小田原薬剤師会より [No.115] 暴飲暴食が 風邪の原因に？
2019/02/08
年末に差し掛かり、街中ではイルミネーションが輝く今日この頃。忘年会などで暴飲暴食が増える方も多いのではないでしょうか？その後何故か決まって鼻水・くしゃみ・のどが痛い・熱がでた、などの体調不良になってしまう…。
しかしこれらは何も不思議ではないのです。暴飲暴食により、エネルギーは消化・吸収に使われ体はだるくなり、また腸内環境も荒れるため免疫力も低下します。すると普段何気なく吸い込んでいるウイルス･細菌などが体内で暴れだし、その結果インフルエンザ･風邪になりやすくなります。また、冬の寒さ＆乾燥によってのどがカラカラ状態(喫煙なんてもっての外)ではそこからもウイルス･細菌が侵入しやすくなるため、普段からマスク等で喉を保湿し、できるだけ水をこまめに飲むなどの対策を心掛けましょう。
対策については是非かかりつけ薬局へご相談下さい。冬を乗り越えるための対策方法を教えてくれるはずです。楽しく飲んで良いお年をお迎え下さい。